📍Propósito não é um conceito da autoajuda, embora tenha sido popularizado por ela.
📍Na psicologia, propósito é entendido como uma orientação interna que dá sentido, direção e coerência às escolhas e ações de uma pessoa ao longo da vida.
📍Estudos da psicologia existencial, da logoterapia e da psicologia positiva mostram que o propósito está relacionado…
Reconstruir a autoestima e fortalecer a identidade pessoal é um processo essencial para quem deseja tomar decisões mais conscientes, recuperar a motivação e avançar com segurança na vida pessoal e profissional.
Muitas pessoas não se perdem por falta de capacidade, mas por excesso de exigências externas, papéis assumidos sem escolha e decisões tomadas para agradar.…
Você pode ser adulta, responsável, produtiva — e ainda assim sentir insegurança, confusão ou dificuldade para sustentar decisões importantes.
Isso acontece, muitas vezes, porque assumir um papel na vida não significa amadurecer emocionalmente nele.
Esse desalinhamento é mais comum do que parece e costuma estar por trás de bloqueios, autossabotagem e sensação de não estar…
Estabelecer metas não é apenas decidir onde se quer chegar.
É alinhar identidade, valores e energia psíquica para sustentar o caminho até lá.
Muitas pessoas têm objetivos, mas não avançam porque:
as metas não representam quem elas são hoje,
foram criadas a partir de expectativas externas,
ou estão desconectadas da realidade emocional do momento.
Sem…
O seu cérebro reage à pressão sem você perceber e vai em modo sobrevivência!
Quando a pressão aumenta muito, seu cérebro não quer performance — ele quer te proteger.
E faz isso ativando respostas automáticas: luta ou fuga.
O QUE É MODO LUTA?
É quando seu corpo reage à pressão como se precisasse vencer uma…
Processo terapêutico para quem nunca fez terapia ou quer dar seu primeiro passo em direção a realização de um projeto com grande significado emocional. É quando a INSPIRAÇÃO te chama.
Algumas pessoas aprenderam a se “desligar” desse movimento interno por causa de estresse, rotina dura, trauma, crenças limitantes ou falta de espaço emocional.
Mas a…
Eu, Ana Rita Rocha, sou psicóloga e atuo com uma abordagem integrada. Minha prática combina fundamentos da Psicanálise e da Terapia Breve com recursos da Psicologia Positiva, da Neurociência, da Hipnose como técnica psicológica reconhecida e elementos de Programação Neurolinguística (PNL) como ferramenta complementar de comunicação e autoconhecimento. Ajudo pessoas a recuperarem clareza, estruturarem a…
Há em você: Desejo de mudança? Quer evoluir, quer soluções ágeis e objetivas? Mas não tem espaço para longos processos?
Então você:
Busca resultados rápidos e práticos: Prefere um método que traga clareza e ação em poucas sessões?
Quer alinhar sua vida ao ritmo das mudanças externas: Sente urgência para se adaptar e crescer pessoalmente?…
1. Pensamento organizado
Consegue estruturar ideias sem se perder.
Sabe diferenciar fatos de interpretações.
2. Tomada de decisão mais rápida e segura
Não fica presa em ruminação.
Avalia riscos e escolhe um caminho, mesmo sem ter 100% das informações.
3. Prioriza com facilidade
Sabe o que é importante e o que é apenas urgente.
Mantém…
Porque, no fim, Giuseppe sabia: a verdadeira arte não está apenas em criar, mas em restaurar a ordem quando o caos ameaça reinar.
Como você aproveita?
A Força guiou Einstein a enxergar o invisível, elaborar teorias baseadas na observação, na imaginação, enfrentar críticas e descrédito! Foi ela também que o levou à consagração e ao Prêmio Nobel!!
Copérnico defendeu o Sol como o centro do nosso sistema, contradizendo após 2000 anos a afirmação aristotélica que a Terra era…
Confira as minhas indicações:
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Um Sonho possível…