Autoestima não é “se achar”, nem pensar positivo.
É a avaliação emocional que a pessoa faz de si mesma:
Quem eu sou?
Quanto eu valho?
O que eu mereço?
Como eu me trato?
É o sentimento contínuo de valor pessoal, que influencia comportamento, escolhas, relacionamentos e capacidade de avançar.
As 4 bases da autoestima saudável…